ننتظر تسجيلك هـنـا




.::إعلانات الموقع::.

عشق الليالي

اميرة خواطر

هدهد الشرق

منديات تدلل

دليل برق القصيد

المكتبه الاسلاميه

ايلاف الشمري

سلُطُآنْ آلُشُۆق

بسمة فجر

مملكة الشوق

منتديات غلا روحي




الحياة الزوجية والبيت السعيد


نصائح لتجنب صعوبات مرحلة الانفصال


إضافة رد
#1  
قديم 06-17-2020, 10:32 PM
سارة غير متواجد حالياً
Awards Showcase
 
 عضويتي » 89
 جيت فيذا » Mar 2020
 آخر حضور » 06-28-2020 (04:23 AM)
آبدآعاتي » 610
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » سارة is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع الهلال
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

 آوسِمتي » وسام الترحيب
 
افتراضي نصائح لتجنب صعوبات مرحلة الانفصال




5 نصائح لتجنب صعوبات مرحلة الانفصال:

1- البكاء:
قومي بالبكاء كثيرًا، لأنك لو لم تفعلي هذا بعد الانفصال عن حبيبك، ستبكين بعد فترة، وفي هذه الحالة سيكون الأمر أكثر سوء، لهذا ابكي في بيتك وحدك، أو مع أصدقائك، أو في سيارتك، مع أمك، أو أخواتك، ابكي حتى تشعري أن لا فائدة من البكاء.
2- قومي بتجنبه:
وهو أمر صعب في البداية، ولكن يجب أن تتجنبيه ولا تحاولي الرد على رسائله، أو مكالماته، أو تعليقاته على مواقع التواصل الاجتماعي، وابتعدي ايضًا عن كل الأشخاص المشتركين بينكما، ولو بشكل مؤقت.
3- اقضى بعض الوقت وحدك:
بعد الانفصال يجب أن تقضي بعض الوقت بمفردك، ويجب أن يكون تركيزك في هذه الفترة على نفسك، ولا تقلقي أو تشعري بالأسف على نفسك، حاولي أن تشاهدي المسلسلات أو الأفلام الكوميدية، وتناولي وجبات شهية وآيس كريم لتغيير حالتك النفسية.
4- اطلبي المساعدة:
في هذه الفترة ستحتاجين إلى دعم عائلتك، وأصدقائك المقربين، وإذا لم ترغبي في قضاء وقت طويل وحدك، فتواصلي معهم وأخبريهم بحقيقة شعورك، وستلاحظين نتائج مذهلة على مزاجك وحالتك النفسية.
5- دوني ما تشعرين به:
قومي بكتابة شعورك وإحساسك في دفتر خاص بكِ، عبري فيه عن كل شيء تشعرين به وتفكرين فيه.






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, مرحلة, الانفصال, صعوبات, نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افكار تسيطر بعد الانفصال لقاء الحياة الزوجية والبيت السعيد 3 04-11-2020 09:37 AM
طرق التخلص من الم الانفصال لقاء الحياة الزوجية والبيت السعيد 3 04-11-2020 09:36 AM
ماهو الانفصام اّنّفّاّسّكّ دّفّاّي علم النفس وتطوير الذات 5 03-07-2020 09:31 AM
نصائح لتجنب احمرار البشرة في الشتاء لولو مملكة حواء 1 03-01-2020 10:40 PM
نصائح لتجنب السلوك العدواني للطفل ملكة الاحساس عالم الطفل 1 02-10-2020 08:21 PM


الساعة الآن 04:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات برق القصيد

 دعم وتطوير نواف كلك غلا